جدیدترین مطالب سایت
وسوسه انگیز است که کارهایی را که از آنها لذت نمی بریم به تعویق بیندازیم. حتی اگر می دانیم که بعداً منجر به استرس بیشتر می شود، معمولاً از شروع یا به پایان رساندن کارهایی که واقعاً نمی خواهیم انجام دهیم اجتناب کنیم(منبع). اهمال کاری چیست و چرا نمیتوانیم کارها را به موقع ...
اگر استفاده مکرر از رسانههای اجتماعی وجود داشته باشد، این امر شروع به تأثیر منفی بر عزت نفس، سلامت روان، عزت نفس و ایجاد عوامل خطر برای نارضایتی از بدن با ایجاد رفتارهای غذایی نامنظم و تأثیر بر تصویر از خود خواهد کرد(منبع). عزت نفس چیست و چرا نقش کلیدی در خوشبختی ما ...
اعتیاد به رسانههای اجتماعی، استفاده و تمرکز وسواسگونه بر وبسایتها و برنامههای رسانههای اجتماعی است، حتی اگر این استفاده عواقب منفی مانند مشکلات ارتباطی، اضطراب و عزت نفس پایین را به همراه داشته باشد(منبع). چگونه شبکههای اجتماعی مغز ما را ...
اعتماد به نفس به طور طبیعی در همه افراد وجود ندارد. این چیزی است که باید به مرور زمان ایجاد شود. از طریق دستاوردهای پی در پی و بازخورد مثبت، یک فرد ممکن است بتواند اعتماد به نفس زیادی کسب کند. با این حال، متأسفانه، برخی از تجربیات به خوبی پایان نمییابند و انتقاد نادرست ...
وقتی کسی از ما کاری میخواهد، اولین غریزه ما تقریباً همیشه این است که «بله» بگوییم. این موضوع هم در مورد زندگی کاری و هم در مورد زندگی شخصی ما صدق میکند، حتی در موقعیتهایی که باعث ناراحتی ما میشود. اگر میخواهید در محل کار پیشرفت کنید و سبک زندگی ...
